Udon Nudeln mit Erdnusssauce und Gemüse
Udon Nudeln – cremig, würzig und voller Geschmack
Eine Portion Udon Nudeln ist immer eine gute Idee, wenn du ein schnelles und gleichzeitig aromatisches Gericht suchst. Durch die cremige Erdnusssauce, das frische Gemüse und die feine Schärfe entsteht eine Kombination, die Lust auf mehr macht.
Besonders praktisch ist, dass alles in einer Pfanne oder im Wok zubereitet wird. So bleibt der Aufwand gering und trotzdem kommt ein Gericht auf den Tisch, das wie beim Lieblingsasiaten schmeckt.
Warum diese Nudeln so beliebt sind
Viele Nudelgerichte sind lecker, doch asiatische Nudelpfanne mit cremiger Erdnusssauce hat etwas ganz Besonderes. Sie vereint herzhafte Aromen mit einer angenehmen Schärfe und bleibt trotzdem leicht.
Durch das frische Gemüse wie Brokkoli und Möhren bekommt das Gericht nicht nur Geschmack, sondern auch eine schöne Portion Farbe und Vitamine. Damit passt es sowohl in den Alltag als auch ins Wochenende, wenn es mal etwas Besonderes sein soll.
Tipps für perfekte Udon Nudeln
Eine Udon Nudel Pfanne gelingt am besten, wenn du die Nudeln erst am Ende hinzugibst und sie kurz in der Sauce ziehen lässt. So nehmen sie das volle Aroma auf und bleiben trotzdem angenehm bissfest.
Außerdem lohnt es sich, die Schärfe nach Geschmack zu variieren. Mit etwas mehr Chilisauce oder einem Schuss Chili-Öl wird es richtig feurig. Wer es milder mag, reduziert einfach die Menge und fügt dafür ein wenig mehr Ahornsirup hinzu.
Für wen dieses Gericht ideal ist
Eine asiatische Nudelpfanne ist perfekt für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem frisch und gesund essen möchten. Sie eignet sich für ein schnelles Abendessen, lässt sich aber auch am nächsten Tag wunderbar aufwärmen.
Gerade weil das Gericht vielseitig anpassbar ist, macht es immer Freude. Mit mehr Gemüse, zusätzlichem Tofu oder auch Garnelen wird es jedes Mal ein bisschen anders – und bleibt trotzdem immer köstlich.
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Udon Nudeln mit Erdnusssauce und Gemüse
Zutaten
- 1 Packung Udon Nudeln
- 2 Möhren
- 1 Brokkoli
- 1 Frühlingszwiebel
- 250 ml Kokosmilch
- 200 ml Wasser
- 100 g Erdnussbutter
- Saft einer halben Limette
- 4-5 EL Sojasoße
- 2 EL Chilisauce z. B. Sriracha
- 1 EL Ahornsirup
- 2 EL Öl
Zubereitung
- Brokkoli in kleine Röschen teilen. Möhren schälen, halbieren und mit dem Sparschäler in dünne Streifen schneiden.
- Frühlingszwiebel in Ringe schneiden.
- Wok oder große Pfanne erhitzen und das Öl hineingeben.
- Eine Frühlingszwiebeln kurz anbraten, dann Möhren & Brokkoli dazugeben.
- Mit Kokosmilch & Wasser ablöschen. Erdnussbutter, Ahornsirup und Sojasoße einrühren.
- Abgedeckt ca. 4 Minuten auf kleiner Hitze köcheln lassen.
- Udon Nudeln & Chilisauce dazugeben, gut umrühren und abgedeckt weitere 2 Minuten köcheln lassen.
- Noch einmal mit Sojasoße & Chilisauce abschmecken.
- Servieren und mit Frühlingszwiebeln, Sesam & Chili-Öl toppen.
Nährwerte
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